मध्ये प्रकाशित एक मागील अभ्यासप्रतिबंधात्मक कार्डिओलॉजीचे युरोपियन जर्नलते आढळलेचॉकलेटजेव्हा हृदयाच्या आरोग्याचा विचार केला जातो तेव्हा ते खरोखरच लोकप्रिय असू शकते.चॉकलेट आणि तुमचे हृदय कसे संबंधित आहे हे पाहण्यासाठी त्यांनी 336,000 हून अधिक सहभागींसह पाच दशकांच्या संशोधनाचे पुनरावलोकन केले.त्यांना असे आढळून आले की आठवड्यातून किमान दोनदा चॉकलेट खाणे, आठवड्यातून एकदा किंवा त्यापेक्षा कमी, कोरोनरी धमनी रोगाचा धोका 8% कमी आहे.त्यांनी याचे श्रेय चॉकलेटच्या रक्तवाहिन्यांच्या शिथिलीकरणाच्या क्रियेला दिले.त्यांनी चॉकलेटमधील फ्लेव्होनॉइड्स, कोकोमध्ये आढळणारा एक प्रकारचा अँटिऑक्सिडंट, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि चांगल्या प्रकारच्या कोलेस्टेरॉल, उच्च-घनता लिपोप्रोटीन्सच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी देखील ओळखले जाते याबद्दल बोलले.

हार्वर्डच्या मागील संशोधनात असे दिसून आले आहे की 31,000 पेक्षा जास्त मध्यमवयीन आणि वृद्ध स्वीडिश महिलांच्या अभ्यासात, ज्यांनी आठवड्यातून एक किंवा दोन औंस चॉकलेट खाल्ल्या (सुमारे 2 सर्व्हिंग्स) त्यांना खाल्लेल्या स्त्रियांपेक्षा हृदयविकाराचा धोका 32 टक्के कमी होता. चॉकलेट नाही.तत्सम मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की जे लोक नियमितपणे मध्यम प्रमाणात चॉकलेट खातात त्यांना उच्च रक्तदाब, धमन्या कडक होणे आणि स्ट्रोकचे प्रमाण कमी असू शकते.